Rozdiel v cene za rovnakých 5 g kreatínu je medzi štyrmi značkami 6-násobný: od 0,13 € do 0,79 € za jednu dávku. Toto je prepočet. Slovenský trh so suplementmi zahlcujú produkty, ktoré na prvý pohľad vyzerajú identicky. Rozdiely nájdeš v dávkovaní, čistote a hodnote za peniaze. Táto kreatín recenzia porovnáva štyri konkrétne produkty dostupné na slovenskom trhu v roku 2026: COR-X Creatine M-X, Vilgain Kreatin, GymBeam 100% Kreatin Monohydrát a Myprotein Kreatin Monohydrát. Porovnávame ich na základe faktov z labelov a cenníkov.
Ak hľadáš najlepší kreatín pre začiatočníkov alebo chceš pochopiť, čo stojí za rozdielmi v cene, máš to nižšie. Ceny k júlu 2026, prepočítané na porciu.
Kritériá hodnotenia
Treba vedieť, podľa čoho ich porovnávame. Záleží na tom, čo od kreatínu očakávaš a ako trénuješ.
1. Zloženie a čistota Kreatín monohydrát je jednoduchá molekula. Otázka je, čo je v produkte okrem neho. Niektorí výrobcovia pridávajú plnivá, regulátory kyslosti alebo zbytočné ingrediencie. Čím kratší je zoznam, tým lepšie. Platí to hlavne pri verzii bez príchute.
2. Dávka kreatínu na porciu Štandardná klinicky overená dávka je 5 g kreatínu monohydrátu denne[1]. Niektoré produkty idú pod túto hranicu. Pod 5 g nekupuj.
3. Cena za dávku Porovnávať ceny balení bez prepočtu na dávku je marketingová pasca: väčšie balenie vyzerá drahšie, hoci jedna porcia z neho stojí menej. Preto delíme cenu balenia počtom 5 g porcií a porovnávame cenu jednej dávky.
4. Dostupnosť na slovenskom trhu Objednávka zo zahraničia znamená clá, čakanie a problémy pri reklamácii. Prednosť dávame produktom, ktoré sú reálne dostupné na sk-doméne alebo s doručením na Slovensko.
5. Transparentnosť labelu Výrobca by mal jasne uviesť, čo je v produkte a v akom množstve. Nejasné zmesi bez uvedených množstiev sú varovný signál.
6. Formát a použiteľnosť Prášok bez príchute? S príchutou? Kapsuly? Každý formát má svoje výhody. Hodnotíme, pre koho je ktorý formát vhodný.
COR-X Creatine M-X: recenzia
COR-X je slovenská výkonnostná značka, ktorá stavia na transparentnosti a minimalizme. Creatine M-X existuje v dvoch variantoch: bez príchute a Blood Orange.
Variant bez príchute obsahuje jedinú ingredienciu: 5 g kreatínu monohydrátu na porciu. Nič navyše. Žiadna kyselina citrónová, žiadne plnivá, žiadne sladidlá. Toto je čistý produkt pre tých, ktorí si kreatín miešajú do proteínového shaku, šťavy alebo vody a nechcú kompromisy.
Blood Orange variant obsahuje 5 g kreatínu monohydrátu na porciu (celková veľkosť porcie je 6 g, zvyšok tvorí aróma a sladidlo). Okrem kreatínu sú v ňom: kyselina citrónová (regulátor kyslosti), aróma Blood Orange a glykozidy steviolu (sladidlo). Žiadny cukor, žiadne umelé farbivá, žiadne umelé sladidlá. Kto chce kreatín piť samostatne, ocení práve tento variant: vypiješ ho samostatne, netreba nič miešať.
Balenie: 600 g, 120 porcií.
Cena a prepočet na dávku:
- 1× balenie: 25,95 €. Cena za porciu: 0,22 €.
- 2× balenie: 43,95 €. Cena za porciu: 0,18 €.
- 3× balenie: 64,95 €. Cena za porciu: 0,18 €.
Ceny overené 15. 7. 2026, môžu sa meniť. Pri objemovej objednávke sa cena za dávku dostáva na úroveň najlacnejších alternatív na trhu.
Silné stránky: Maximálna transparentnosť labelu, slovenská značka s priamym kontaktom, klinických 5 g v každej dávke, Blood Orange variant bez cukru a umelých látok.
Slabé stránky: Menší sortiment formátov (prášok, nie kapsuly), menej rozšírená distribúcia ako medzinárodné značky.
Pre koho: Tréner, ktorý chce vedieť presne, čo konzumuje. Niekto, komu záleží na pôvode produktu a lokálnej podpore. Začiatočník, ktorý nechce preplácať za medzinárodnú značku.
Vilgain Kreatin: recenzia
Vilgain je česko-slovenská DTC značka (predávaná cez aktin.sk), ktorá si vybudovala silnú reputáciu na transparentnom zložení. Ich kreatín existuje v dvoch variantoch: štandardný mikronizovaný monohydrát a prémiový Creapure.
Vilgain Kreatin (štandardný): mikronizovaný kreatín monohydrát (200 mesh). Mikronizácia znamená, že prášok je jemnejší a rýchlejšie sa rozpúšťa vo vode. Výrobca uvádza, že produkt testuje metódou HPLC; deklarovanú hodnotu čistoty nájdeš v analytickom certifikáte (COA) k danej šarži. Dávka na porciu: 5 g.
Vilgain Kreatin Creapure: rovnaké dávkovanie, ale kreatín pochádza z nemeckej továrne Creapure. Creapure je medzinárodne uznávaný štandard čistoty a konzistencie. Ide o top variant pre perfekcionistov.
Balenie: 500 g (100 porcií pre štandardný variant).
Cena a prepočet na dávku:
- Vilgain Kreatin: 16,99 €. Cena za porciu: 0,17 €.
- Vilgain Kreatin Creapure: 29,99 €. Cena za porciu: 0,30 €.
Ceny overené 15. 7. 2026, môžu sa meniť.
Silné stránky: Testovanie metódou HPLC, mikronizovaný prášok pre lepšie rozpustenie, Creapure variant pre tých, ktorí chcú overenú surovinu. Silná reputácia na SK/CZ trhu.
Slabé stránky: Štandardný variant nemá certifikáciu Creapure, čo niektorých kupujúcich mätie. Creapure variant je výrazne drahší. Dostupnosť primárne cez aktin.sk.
Pre koho: Skúsenejší používateľ, ktorý si informácie overuje, zaujíma ho pôvod suroviny a je ochotný priplatiť za Creapure certifikáciu.
GymBeam 100% Kreatin Monohydrát: recenzia
GymBeam je slovensko-česká masová platforma s obrovským katalógom a dominantnou SEO prítomnosťou na trhu. Ich kreatín monohydrát je z porovnávaných produktov najlacnejší (ceny k 07/2026).
Štandardný variant obsahuje 100% kreatín monohydrát, bez ďalších ingrediencií. Žiadna mikronizácia nie je explicitne uvedená. Dávka na porciu: 5 g.
GymBeam Kreatin Creapure: prémiový variant s Creapure surovinou z Nemecka.
Balenie: 500 g (100 porcií) pre štandardný variant.
Cena a prepočet na dávku:
- GymBeam Kreatin Monohydrát: 12,95 €. Cena za porciu: 0,13 €.
- GymBeam Kreatin Creapure: 22,64 €. Cena za porciu: 0,23 €.
Ceny overené 15. 7. 2026, môžu sa meniť.
Silné stránky: Najnižšia cena za dávku pre štandardný monohydrát, široká dostupnosť, rýchle doručenie cez gymbeam.sk, dostupnosť Creapure variantu.
Slabé stránky: Masové pozicionovanie, generická značka bez jasného výkonnostného naratívu, menej transparentné informácie o pôvode suroviny pri štandardnom variante. Katalóg má stovky produktov, takže pozicionovanie nie je špecializované na kreatín.
Pre koho: Cenovo citlivý kupujúci, pre ktorého je prioritou minimálna cena za dávku a nemá záujem o príbeh značky. Dobrá voľba aj ako doplnok pri väčšej GymBeam objednávke bez extra poplatku za dopravu.
Myprotein Kreatin Monohydrát: recenzia
Myprotein je britská medzinárodná značka s partnerstvom HYROX a agresívnou distribúciou v celej Európe vrátane Slovenska. Veľké meno, časté výpredaje, ale niekoľko dôležitých upozornení.
Myprotein Kreatin Monohydrát je dostupný na myprotein.sk, avšak treba si dôkladne skontrolovať veľkosť balenia a skutočnú cenu. Dávka na porciu: 5 g.
Balenie: Rôzne veľkosti, najčastejšie 250 g alebo 1 kg.
Cena a prepočet na dávku:
- Myprotein Kreatin Monohydrát (250 g / 50 porcií pri 5 g): bežná cena 39,49 €. Cena za porciu: približne 0,79 € pri bežnej cene (bez výpredajov).
- Vo výpredajoch, ktoré Myprotein organizuje pravidelne, môže cena klesnúť na výrazne nižšiu úroveň.
Ceny overené 15. 7. 2026, môžu sa meniť.
Silné stránky: Medzinárodná značka, distribúcia na Slovensku, partnerstvo s HYROX prispieva k viditeľnosti medzi rekreačnými športovcami, pravidelné zľavy.
Slabé stránky: Základná cena bez výpredaja je nevýhodná. Neosobná medzinárodná značka, lokálna podpora je obmedzená. Nie je lokálna ani česko-slovenská značka. Cenová politika je závislá od akciových periód, čo sťažuje plánovanie nákupu.
Pre koho: Kupujúci, ktorý aktívne sleduje výpredaje a vie nakúpiť v správnom čase. Pri pravidelnom nákupe za plnú cenu to nie je ideálna voľba.
Porovnávacia tabuľka
| Kritérium | COR-X Creatine M-X | Vilgain Kreatin | GymBeam Kreatin | Myprotein Kreatin |
|---|---|---|---|---|
| Dávka kreatínu/porciu | 5 g | 5 g | 5 g | 5 g |
| Veľkosť balenia | 600 g | 500 g | 500 g | 250 g |
| Mikronizovaný | nie (bez príchute) | áno (200 mesh) | neuvedené | neuvedené |
| Creapure variant | nie | áno (29,99 €) | áno (22,64 €) | nie |
| Cena za porciu (základný) | 0,22 € | 0,17 € | 0,13 € | približne 0,79 € (bez zľavy) |
| Pôvod značky | SK | CZ/SK | SK/CZ | UK |
| Transparentnosť labelu | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| Dostupnosť na SK | corx.sk | aktin.sk | gymbeam.sk | myprotein.sk |
| Príchutený variant | áno (Blood Orange) | áno | áno | áno |
Ceny v tabuľke sú overené 15. 7. 2026 a môžu sa meniť.
Kľúčové závery z tabuľky: GymBeam vyhráva čisto na cene. Vilgain vyhráva na technickej stránke (mikronizácia + Creapure). COR-X ponúka najvyššiu transparentnosť labelu a lokálnu identitu za cenu porovnateľnú s Vilgainom. Myprotein bez výpredaja stráca zmysel.
Verdikt: Ktorý kreatín kúpiť?
Vyber podľa toho, čo ťa reálne brzdí: cena, čistota alebo pôvod. Tu je rozdelenie podľa profilu kupujúceho.
Ak chceš najnižšiu cenu a nič iné ťa nezaujíma: GymBeam štandardný monohydrát za 0,13 €/porciu je správna voľba. Klinická dávka 5 g, minimálna cena, dostupné okamžite. Bez komplikácií.
Ak ti záleží na pôvode suroviny a chceš Creapure certifikáciu: Vilgain Kreatin Creapure (0,30 €/porciu) alebo GymBeam Creapure (0,23 €/porciu) sú férové možnosti. Vilgain má o niečo silnejší príbeh značky, GymBeam je lacnejší.
Ak hľadáš lokálnu slovenskú značku s maximálne čistým labelom a chceš vedieť presne, čo konzumuješ: COR-X Creatine M-X je správna odpoveď. Variant bez príchute má jednu ingredienciu. Blood Orange variant je sladený glykozidmi steviolu, bez cukru. Za 0,22 €/porciu (alebo menej pri väčšom balení) dostaneš slovenský produkt s jasným pozicionovaním. Viac o kreatín cena porovnaní nájdeš tu.
Ak si začiatočník a nevieš, kde začať: Najlepší kreatín pre začiatočníkov ti pomôže s výberom krok za krokom. Skrátene: začni s čistým monohydrátom, 5 g denne, miešaj do šťavy alebo vody. Nezáleží na čase dňa, nezáleží na forme prášku. Záleží na konzistencii.
Myprotein bez výpredaja nerieš. Základná cena 0,79 €/porciu je nevýhodná voči konkurencii. Ak chceš Myprotein, čakaj na ich výpredajové obdobia.
Kreatín monohydrát je jeden z mála suplementov s robustnou vedeckou podporou[1]. Ak sa nechceš rozhodovať dlho: GymBeam za 0,13 €/porciu, keď ide o najnižšiu cenu, COR-X Creatine M-X za 0,22 €/porciu, keď ide o čistý label a slovenský pôvod. Nenaleť marketingu okolo exotických foriem kreatínu (kreatín HCl, kreatín ethyl ester). Monohydrát je zlatý štandard, ostatné formy nemajú konzistentne lepšie výsledky v porovnávacích štúdiách[3].
Časté otázky (FAQ)
Aký je rozdiel medzi mikronizovaným a štandardným kreatínom? Mikronizácia znižuje veľkosť častíc prášku (napr. 200 mesh pri Vilgaine). Výsledok je lepšie rozpustenie vo vode a jemnejšia textúra. Na výsledky v tréningu to nemá preukázateľný vplyv. Je to praktická vlastnosť. S výkonom v tréningu nemá nič spoločné.
Je Creapure naozaj lepší ako bežný kreatín monohydrát? Creapure je certifikovaná nemecká surovina, ktorej výrobca deklaruje čistotu 99,95 % kreatínu monohydrátu[4]. Chemicky ide o tú istú molekulu. Navyše dostaneš garanciu čistoty a konzistentnej výroby. Pre väčšinu ľudí je rozdiel minimálny, ale ak ti záleží na certifikovanej surovine, Creapure je férová prémia.
Koľko stojí mesačná zásoba kreatínu na slovenskom trhu? Pri 5 g denne a 30 dňoch potrebuješ 150 g kreatínu. Z 600 g balenia COR-X (25,95 €) dostaneš zásobu na 4 mesiace, čo vychádza na asi 6,50 € mesačne. GymBeam vychádza ešte lacnejšie. Kreatín patrí medzi cenovo najdostupnejšie efektívne suplementy.
Treba robiť saturačnú fázu s kreatínom? Saturačná fáza (20 g/deň počas 5-7 dní) urýchli naplnenie svalových zásob kreatínu[2]. Nie je nevyhnutná. Ak budeš brať 5 g denne konzistentne, dosiahneš rovnaký výsledok za 3-4 týždne[2]. Oba prístupy fungujú.
Kde kúpiť kreatín na Slovensku s rýchlym doručením? Všetky štyri recenzované produkty sú dostupné s doručením na Slovensko: corx.sk, aktin.sk, gymbeam.sk a myprotein.sk. Pri GymBeam a aktin.sk je doručenie zvyčajne do 2-3 pracovných dní. COR-X a Myprotein sa môžu líšiť podľa aktuálnych skladových zásob. Viac tipov na najlepší kreatín kde kúpiť.
Zdroje
- [1] Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. DOI: 10.1186/s12970-017-0173-z. PubMed
- [2] Hultman E, Söderlund K, Timmons JA, Cederblad G, Greenhaff PL. (1996). Muscle creatine loading in men. Journal of Applied Physiology. DOI: 10.1152/jappl.1996.81.1.232. PubMed
- [3] Jäger R, Purpura M, Shao A, Inoue T, Kreider RB. (2011). Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine. Amino Acids. DOI: 10.1007/s00726-011-0874-6. PubMed
- [4] AlzChem Group AG (Creapure) (2025). Creapure: quality and purity of creatine monohydrate. creapure.com. Zdroj
